Cabe destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de guisa segura. En primer lugar, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.En ella influyen factores ambientales, culturales y perso… Read More

El sedentarismo supone incrementar de forma ostensible el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades como la Diabetes tipo II, por no conversar del incremento de la tensión arterial y la obesidad.Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activas durante tu rutina gremial y eleva tu calidad de vida:  Activar o desactiva… Read More

La implementación de las medidas de seguridad profesional requiere un enfoque integral que involucre a todos los niveles de la ordenamiento.Esto ayuda a prevenir accidentes y permite que los trabajadores estén conscientes de los posibles peligros.Deben preverse separaciones entre los medios materiales existentes en el puesto de trabajo. Cuando, p… Read More